Чтобы сохранить свой основной ресурс — энергию, нужно знать о тех вещах, которые ее отнимают. Зная такие вещи, можно предотвратить утечку энергии на бесполезные вещи и направит ее на достижение своих важных жизненных целей.
Иногда удивляет то, что вроде правильно и регулярно питаешься, занимаешься спортом, есть работа, друзья и все вроде хорошо. Но в конце дня чувствуешь себя напрочь выжатыми, совсем без сил. Из этого можно сделать вывод, что силы у нас отнимают не только физические факторы, а и психологические. То есть то, как мы реагируем и относимся к событиям в нашей жизни.
Незаконченные дела
Это все дела и события, которые мы все время откладываем на потом. Надо позже, как-то, когда-то, как нибудь сделать, доделать, увидеть, прочитать, поехать, попробовать, встретится и так далее. Список может продолжаться и продолжаться. Все это отнимает вашу жизненную энергию, так как задача в голове сформирована и на ее исполнение выделяется некоторое количество энергии. И поскольку она не доделана, то энергия просто вытекает в никуда. Чтобы это решить, нужно написать список из всех незавершенных дел, желательно поставить себе дедлайны на каждое из них, и наконец доделать.
Вампиризм
Все мы слышали о существовании людей-вампиров, которые подпитываются жизненными силами других. Они провоцируют ссоры или конфликты и выходят из ситуации полными сил, а другая сторона обессилена. Также бывает, что люди самостоятельно дают вампирам подпитку. Например, когда пытаются всеми силами помочь подруге в тяжелой жизненной ситуации, всегда на связи, всегда рядом. Забывают о себе. У подруги все налаживается, а у вас болезненное обессиленное состояние. Потому что нужно помнить о своих границах и защищать их.
Люди-вампиры прячутся под очень разными масками. Для манипуляции они используют людей с обостренным чувством жалости, страха, вины, неуверенных в себе и не умеющих выстраивать свои границы, поскольку такие легче всего поддаются влиянию.
Ложь
Ложь съедает большое количество энергии. Потому что все время нужно помнить, что и кому сказали. А также все время присутствует переживание, чтобы ложь не раскрылась и что будет, если все-таки раскроется. Пребывание постоянно в таком напряжении сильно истощает и утомляет.
Руминации
Этим термином названо постоянное прокручивание в голове одних и тех же навязчивых мыслей. Если человек постоянно думает о прошлом и беспокоится о будущем, то у него просто не остается сил наслаждаться настоящим. А именно это имеет значение и наполняет энергией. Если научится быть в моменте, здесь и сейчас, не будет надобности снова и снова прокручивать бессмысленные мысли о том, что было, и о том, чего возможно не случится вообще.
Словесное недержание
Здесь все просто: говорим — энергия уходит, молчим — накапливаем и сохраняем энергию. Поэтому, прежде чем что-то сказать, нужно подумать, необходимы ли людям те слова, которые вы им собирались сказать. Что из того, что вы хотели произнести, важно и достойно, чтобы это проговорить вслух?
Внешность и антураж
Погоня за идеальной внешностью, желание быть красивее всех приводит к бесконечным процедурам красоты у косметологов, парикмахеров, визажистов, пластических хирургов. На это уходит огромное количество и времени, и энергии. Но все равно находится кто-то, кто превосходит в тех или иных параметрах и это вызывает недовольство собой, неуверенность, больно бьет по самооценке. В результате — зря потраченные ресурсы на спорные процедуры. То же самое касается и антуража. Стремление иметь лишь статусные аксессуары — часы, телефон, машину и тому подобное, только забирают энергию, не отдавая взамен ничего. Эта постоянная погоня не приносит никакого удовлетворения, забирая все больше сил.
Это лишь небольшое количество вещей, которые забирают напрасно нашу энергию. Но если использовать эту информацию, отслеживать и устранять эти факторы, то можно сохранить свои жизненные силы. А также направить их на достижение более важных жизненных целей.
Берегите и пополняйте свои силы!
