Принципами своей жизни этот бразильский врач-онколог кажется мне больше мудрецом, чем врачом. Прочтите и вы.
— Нужно ли ограничивать употребление алкогольных напитков?
Желательно. Но хочу вам напомнить, что основой любого вина является мякоть винограда, а пива – отборные злаки. Бренди – вино, которое прошло дистилляцию, а значит из каждой ягоды удалили жидкость. Употребляя такие напитки, каждый может извлечь из них больше пользы, чем из сырых продуктов. Не нужно полностью себя ограничивать.
— Как продлить здоровый дух, когда здоровье пока в норме, но года уже поджимают?
Мой принцип жизни таков: если вас ничего не беспокоит – не нужно ничего делать.
Спортивный образ жизни любителя никак не влияет на уровень здоровья. Профессиональный спорт наносит больше вреда, чем пользы. Все, что может из этого получиться – наращивание мышц.
Каждый почтальон обрел бы бессмертие, в случае доказанной полезности постоянной ходьбы. Заяц бегает и прыгает не переставая, а живет не дольше 15 лет. Черепаха же не бегает и мало, что делает и живет до 500 лет.
— А как же утверждение, что физические упражнения помогают продлить жизнь. К примеру, положительно влияют на сердце.
У сердца есть программа на конкретное количество сокращений. Не тратьте их попусту на спорт.
Сердце может остановиться, какой бы вы не использовали эти сердечные сокращения. Это то же самое, что твердить, будто ты можешь увеличить срок эксплуатации своего автомобиля, летая на бешеных скоростях.
Хочется прожить больше? Включите дневной сон в свой распорядок.
— Вредно ли мясо для нашего здоровья?
Перед тем как всецело верить самоучкам в диетологии, попытайтесь разобраться в своей питании. Чем питаются свиньи? Овсом, бурьяном, т.е. растительной пищей. Кусок мяса является результатом переработки растительной пищи. Поэтому, думаю, что лучшего способа зарядиться растительной пищей, чем съесть порцию свинины – нет.
— Мне дико, что это говорит практикующий врач.
Как нельзя кстати поделюсь цитатой Хантера Томпсона:
«Жизнь нужно прожить не так, чтоб до конца своих дней дожить в поддержанном спортом теле, а так, чтоб заехать с разгону, вздымив колесами, на максимум вымотаться и износиться, во все горло крича – «Вот так прокатился!»
