В подкасте Table Manners Кэрол Вордерман рассказала, что не стояла на весах 24 года, поделившись при этом принципами, которые помогают поддерживать ее идеальную фигуру.
В прошлом ведущая Countdown, ныне 62-летняя, призналась, что в 1999 году она села на 28-дневную детокс-диету, которая исключала мясо, пшеницу, молочные продукты и сахар, после того как она немного набрала в весе. С того времени Кэрол больше не использовала весы.
Она также отметила, что не готовит дома, предпочитая питаться преимущественно овощами и низкокалорийными закусками. В ее холодильнике всегда можно найти много свежих овощей, салат из капусты, рыбу, куркуму, фрукты, а также греческий йогурт и творог.
Физическая активность занимает важное место в ее жизни, что также является одним из главных факторов поддержания ее здоровья. Помимо этого, Кэрол упомянула, что звезда Дженнифер Лопес в возрасте 53 лет также является примером здорового образа жизни и может послужить источником вдохновения.
