Многим наверняка уже известна фраза – зависимость от кофе. Испить чашечку горячего напитка с утра – это целое значимое событие. Врачи со всего мира все чаще и чаще начинают предупреждать о плохом воздействии данного напитка на человеческий организм. Даже великий Бетховен был заядлым любителем кофе, каждый день ему удавалось выпивать по 50 чашек кофе и прожить, при этом 83 года – это безумие, скажете вы! Дак стоит ли все-таки верить данным громким высказываниям, есть ли от этого большой и подобный риск? Стоит, думаю, разобраться в этом вопросе.
Ниже приведены самые объективные факты о кофейном напитке.
Повышение мозговой активности
Наверняка вам известно, что с помощью кофе человеку прибавляется внимательность и сконцентрированность. Это не всё… Еще известен факт того, что при сочетании кофеина с глюкозой у человека начинает более активно работать его мозг. Сахар сильно способствует этой активизации.
Повышение давления
Если так сложилось в жизни, что у вас часто пониженное артериальное давление, то чашка кофе будет отличным лекарством от этого. Но такого нельзя посоветовать гипотоникам, так как при употреблении кофе у них начинает наблюдаться тахикардия и сильнее учащаться пульс. А вот гипертоникам наоборот, можно ни капли не переживать, для них бодрящий напиток служит как будто зарядом бодрости.
Укрепление иммунной системы
Учеными давно было доказано, что каждая выпитая чашка крепкого настоящего кофе в день, прибавляет срок вашей жизни и риск преждевременной смерти сводится к нулю. Самым оптимальным количеством выпитого кофе послужат 3 чашки, не более. Этот свежемолотый напиток укрепляет сердце, печень и способствует работы желудочного тракта.
Спасение от головной боли
Если вам свойственны головные боли или вы страдаете мигренью – выпейте кофе, вам однозначно полегчает. Но напиток не сможет заменить ни одно обезболивающее средство, так как оно несет в себе все необходимые вещества для борьбы с болью. В традицию вошло добавление кофеина в медикаменты, он дает + 40 % эффективности к лекарству.
Спасение от депрессий и стресса
Выпив немного кофе, в организме начинается выработка дофамина и серотонина. Как раз они-то и отвечают за ваше отличное настроение. Кофеин, который содержится в кофе, служит отличным стимулятором для центральной нервной системы.
Улучшение памяти
Здесь подразумевается проблема с кратковременной памятью, но это не считается плохим качеством, ведь первоначально вся информация попадает в кратковременную, а уже потом уходит на хранение в долговременную.
Помощь при ожирениях
Доза кофеина в чашке кофе поднимает количество лептина в вашем организме и это ведет к прибавлению веса. Так же давно доказали, что любители кофе, вес набирают свой дольше, чем не любители. Некоторые выбирают вместо чашечки кофе хорошую и упорную тренировку.
Если вам нравится кофе, и он вам не будет вреден, то не отказывайте себе в нем. Но лучшим считается исключительно свежемолотый и зерновой. Желаем всех крепких побед для своего здоровья!
