Многим наверняка уже известна фраза – зависимость от кофе. Испить чашечку горячего напитка с утра – это целое значимое событие. Врачи со всего мира все чаще и чаще начинают предупреждать о плохом воздействии данного напитка на человеческий организм. Даже великий Бетховен был заядлым любителем кофе, каждый день ему удавалось выпивать по 50 чашек кофе и прожить, при этом 83 года – это безумие, скажете вы! Дак стоит ли все-таки верить данным громким высказываниям, есть ли от этого большой и подобный риск? Стоит, думаю, разобраться в этом вопросе.
Ниже приведены самые объективные факты о кофейном напитке.
Повышение мозговой активности
Наверняка вам известно, что с помощью кофе человеку прибавляется внимательность и сконцентрированность. Это не всё… Еще известен факт того, что при сочетании кофеина с глюкозой у человека начинает более активно работать его мозг. Сахар сильно способствует этой активизации.
Повышение давления
Если так сложилось в жизни, что у вас часто пониженное артериальное давление, то чашка кофе будет отличным лекарством от этого. Но такого нельзя посоветовать гипотоникам, так как при употреблении кофе у них начинает наблюдаться тахикардия и сильнее учащаться пульс. А вот гипертоникам наоборот, можно ни капли не переживать, для них бодрящий напиток служит как будто зарядом бодрости.
3
Укрепление иммунной системы
Учеными давно было доказано, что каждая выпитая чашка крепкого настоящего кофе в день, прибавляет срок вашей жизни и риск преждевременной смерти сводится к нулю. Самым оптимальным количеством выпитого кофе послужат 3 чашки, не более. Этот свежемолотый напиток укрепляет сердце, печень и способствует работы желудочного тракта.
Спасение от головной боли
Если вам свойственны головные боли или вы страдаете мигренью – выпейте кофе, вам однозначно полегчает. Но напиток не сможет заменить ни одно обезболивающее средство, так как оно несет в себе все необходимые вещества для борьбы с болью. В традицию вошло добавление кофеина в медикаменты, он дает + 40 % эффективности к лекарству.
Спасение от депрессий и стресса
Выпив немного кофе, в организме начинается выработка дофамина и серотонина. Как раз они-то и отвечают за ваше отличное настроение. Кофеин, который содержится в кофе, служит отличным стимулятором для центральной нервной системы.
Улучшение памяти
Здесь подразумевается проблема с кратковременной памятью, но это не считается плохим качеством, ведь первоначально вся информация попадает в кратковременную, а уже потом уходит на хранение в долговременную.
Помощь при ожирениях
Доза кофеина в чашке кофе поднимает количество лептина в вашем организме и это ведет к прибавлению веса. Так же давно доказали, что любители кофе, вес набирают свой дольше, чем не любители. Некоторые выбирают вместо чашечки кофе хорошую и упорную тренировку.
Если вам нравится кофе, и он вам не будет вреден, то не отказывайте себе в нем. Но лучшим считается исключительно свежемолотый и зерновой. Желаем всех крепких побед для своего здоровья!