Сегодня мы собрали для вас в одной статье известные громкие цитаты, принадлежащие Николаю Амосову, которые он применил в своей книге, которая известна многим.
Во всем мире живут люди, которые добились удивительных вещей со своим телом и теперь они демонстрируют свои достижения, а мы лишь можем последовать их примеру.
Это сейчас, что ни книга, то бестселлер. А еще 50 лет назад они не были такими доступными и достать что-нибудь стоящее было весьма проблематично. В каждую библиотеку стояла очередь, а на дом так и вообще взять действительно интересную книгу — это что-то из области фантастики. Только читальный зал.
Николай Амосов в свое время написал нашумевшее чтиво “Мысли и сердце”, над которым проливали слезы многие поколения. В ней он описывал, как складывалась судьба детей, которым ставили диагноз порок сердца, а он их впоследствии оперировал. Перед каждой операцией он всегда размышлял над риском, которому подвергается каждый больной…
Николай Амосов является хирургом мирового уровня, врачом с большой буквы.
А еще он был мыслителем, академиком, философом и конечно же, талантливым писателем.
В свое время он заинтересовался вопросом, как преодолеть старость и решил поставить эксперимент на себе, а после описать его в своем труде. И у него удалось доказать, что вполне реально продлить свою активную жизнь.
Вы удивитесь, но экспериментировать он начал аж в восемьдесят лет. Операции проводил до восьмидесяти пяти и спустя четыре года умер.
Амосов утверждал, что если придерживаться определенного режима, нагружать организм и ограничивать себя, то это способствует преодолению недугов и отдалит наступление момента старости. Тогда старость не наступит вовсе. Тело следует тренировать, найти подходящее занятие по уму и по душе. И никогда не останавливаться на достигнутом. Все время проявляйте жизненный интерес — это основная часть успешной работы по преодолению старости.
Итак, приводим вам десять знаменитых цитат этого удивительного ученого мужа, которые мы взяли из его книги.
- доктора могут вылечить заболевания, но чтобы жить долго и при этом здорово, то нужно все время тренироваться.
- не стоит во всем надеяться на врачей — они не сделают вас здоровее. Они подлечат вас, даже избавят от недугов, подготовят вас к выписке. А далее, если хотите жить, нужно полагаться лишь на себя.
- все наши беды из-за чрезмерного аппетита — это наш крест по жизни.
- когда люди придерживаются правильного образа жизни, соблюдают режим дня, ограничивают себя в еде и нагружают тело ежедневной гимнастикой, бегом, то старость может и не наступить.
- вы можете употреблять все абсолютно продукты, только в умеренном количестве.
- не нужно осуществлять никаких специальных закаливаний — просто терпите холод и чрезмерно не кутайтесь.
- бессонницы бояться не стоит, но и в сне себе не отказывайте.
- смысл в жизни — это думать над сложными темами, творить.
- при достижении сорокалетнего возраста всем людям нужно заняться физкультурой и ограничить себя в еде. Вес человека должен составлять его рост минус сто. А двигаться надо в течение двадцати-тридцати минут тысячу раз.
- что тормозит наше здоровье и долголетие: повышенный аппетит, следование моде, чрезмерная лень, боязнь и страх. Не только слабаки, но и крепкие люди подвержены им.
