Мы считаем, что телефоны это самое удобное изобретение, которое только могло придумать человечество. Однако не все задумываются о минусах, которые порой могут быть довольно сокрушительными. Здесь все не заканчивается обычной зависимостью, потому что чаще всего наблюдаются ещё и проблемы с психическим и физическим здоровьем. Вот проблемы, которые часто возникают из-за использования смартфонов.
1.Травмы.
Мы все уверены в том, что постоянно соблюдаем бдительность, однако забываем о том, что наши телефоны значительно отвлекают нас от происходящего вокруг. Если вы пешеход, то вполне возможно, что именно вы входите в тот процент людей, которые сталкиваются со стенами и столбами, залипая в телефон. Так же множество аварий случаются именно из-за некорректного пользования телефоном.
2.Проблемы с суставами.
Из-за долгого пользования смартфонами наши сухожилия на пальцах страдают. Когда вы так долго проводите время с телефоном, ваша шея и руки находятся в неестественном положении. Так недолго и к болям в спине.
3.Вред для глаз.
После долгого времени перед экраном глаза начинают уставать, а такие симптомы, как жжение, чесотка и краснота становятся обыденными вещами. Старайтесь хотя бы постоянно увлажнять глаза.
4.Деконцентрация внимания.
Здесь и так все понятно. Старайтесь быть более внимательными.
5.Бессонница.
Удобно, когда можно почитать книгу с телефона или посмотреть фильм, но только не перед тем, как идти спать. Свет от экрана уменьшает выработку мелатонина, как следствие — бессонница.
6.Ассоциация.
Вспомните последний совместный ужин с близкими. Как часто вы общались лично, а не сидели в телефонах? Не замечая, вы погружаетесь в виртуальный мир, отдаляясь от близких.
7.Рассеивание личности.
В вашем смартфоне находится вся информация о вас, а это значит, что вы легкая добыча для хакеров, которые могут добыть любые данные. А если взять во внимание постоянную рассеянность…
8.Проблемы с осанкой.
Обычная поза для владельца телефона — это опущенная шея и сгорбленная спина. Все эти безобидные сообщения провоцируют проблемы не только со здоровьем, но и с психикой, так что в следующий раз задумайтесь, перед тем как следующий раз взять в руки телефон.
