Энди Рэймидж сумел построить успешную карьеру и создать счастливую семью, но одним из самых сложных испытаний оказалась борьба с употреблением алкоголя. Нельзя сказать, что он был алкоголиком, но в определённый момент он осознал, что эта вредная привычка заметно портит качество его жизни. Его путь в поисках трезвости был долгим. Но в результате он добился значительных успехов, сумел изменить свою собственную жизнь и ещё жизни нескольких тысяч людей, став основателем всемирно известного сообщества OneYearNoBeer. В это статье расскажем о пути Энди, его советах тем, кто пытается завязать с алкоголем и о самых важных причинах сделать это прямо сейчас.
Переоценка ценностей
Энди был биржевым брокером, его карьера была вполне успешной, он был женат на прекрасной женщине, но в последние пару лет все хуже чувствовал себя морально. Он оценил свою привычную жизнь и обнаружил, что она катится по одной схеме уже довольно долго – дом, работа и постоянные посиделки в баре. Когда это были вечера в компании друзей, Энди не сильно беспокоился об этом. Но когда он заметил, что все чаще заходит в бар на пару часов совершенно один, он твёрдо решил что-то менять. Утреннее похмелье 5-6 дней в неделю начало мешать его жизни, и он решил действовать, пусть даже его первые шаги будут маленькими и лишенными уверенности.
Начало изменений
Рэймидж начал вести здоровый образ жизни, купил абонемент в спортклуб, отказался от вредных перекусов в течении дня и чрезмерного употребления спиртного. Но его начинания сводились на нет оставшейся привычкой посидеть иногда вечером с друзьями. Противостоять настойчивости привычной компании оказалось сложнее всего. И вскоре Энди стал замечать, что все реже наведывается в спортзал, а традиционная закуска к алкоголю все меньше похожа на полезную еду. Первым шагом на пути к личностной трансформации у него стало осознание и принятие факта зависимости от алкоголя.
Удар по популярности
У Энди всегда было множество друзей и товарищей, он любил быть центром внимания и душой компании. Но после его решения измениться его привычное положение немного пошатнулось. Он твёрдо решил завязать с алкоголем и постепенно, прилагая немало усилий, продержался трезвым 2 недели. Но, вместе с тем, он заметил, что все реже его стали звать с собой друзья. Но Энди твердо решил идти до конца.
Положительные трансформации
Через месяц здорового образа жизни Энди Рэймидж однажды обнаружил удивительные изменения, которые произошли практически незаметно. Клиентов у него стало намного больше, потому что теперь было больше свободного и продуктивного времени для работы. Уверенный в правильности своего выбора, Энди вернулся в университет, чтобы получить степень по трансформационному коучину. Через пару лет он вместе с единомышленником из нового круга общения основал сообщество борьбы с употреблением алкоголя OneYearNoBeer. Теперь он полностью счастлив и наконец ощущает, что живёт радостной и полноценной жизнью.
Всем, кто стоит сейчас на распутье, Энди сформулировал 7 основных причин отказаться от употребления алкоголя уже в ближайшее время.
1. Появляется время для забытых старых и новых интересов и увлечений. Отсутствие похмелья – замечательный повод заняться чем-то полезным и познавательных.
2. Любые ваши отношения только выиграют – на работе, в бизнесе, с супругами и детьми. Трезвый муж, отец и партнёр всегда вызывают больше доверия и хорошего отношения.
3. Без алкоголя вы станете увереннее в своих силах и значимости. Потому что та уверенность, которая вызвана действием алкоголя в крови, не есть настоящей, и улетучивается с приходом похмелья.
4. Ваши умственные способности улучшаются. Вы сможете лучше реагировать на жизненные ситуации, ваш ум станет острее, а память крепче, когда вы сумеете отказаться от спиртного.
5. Ваше здоровье укрепляется. Алкоголь,особенно в больших количествах, пагубно влияет как на ваше самочувствие так и на организм в целом. Трезвый образ жизни – значит здоровый.
6. Ваши развлечения становятся разнообразнее. И поверьте, вечера в баре за пивом с друзьями слишком мало похожи на настоящее развлечение. Вы сможете это оценить, только избрав путь трезвости самостоятельно и открыв для себя удивительный мир вокруг вас.
7. Ваш сон становится заметно лучше. А качественный сон, который не заканчивается похмельем после пробуждения – это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия.
Начинайте свое движение к трезвости маленькими шагами и не бойтесь вызовов общества и устоявшего круга общения – когда ваша жизнь изменится в лучшую сторону, вам на пути обязательно встретятся новые единомышленники, которые не станут тянуть вас вниз, а наоборот поддержат на новом, здоровом пути.
