Вы активны, полны сил и энергии и настроены вести полноценную жизнь несмотря на
приближающееся 40-летие? Отлично! Вы молодец! Но ваш организм уже немного не тот, что в 20,
хоть и очень не хочется в этом себе признаваться. Вот 11 отличных, проверенных практикой, советов,
которые помогут вам всегда оставаться на высоте.
1. Если не можете выбрать, что лучше — печенька, банан или йогурт, лучше выпейте стакан воды.
2. Всегда выбирайте более-менее полноценный сон. Даже если вам к утру нужно привести в порядок
голову, ногти и побрить ноги. Это все не так важно, как наличие у вас завтра сил. Поверьте, лучше
надеть джинсы, завернуть волосы в узел и сделать маникюр по-быстрому по дороге на работу утром,
чем весь день выглядеть сонной, измученной и с мешками под глазами.
3. Всегда ищите возможность путешествовать и посмотреть мир. Используйте любой удобный случай
расширить свои горизонты.
4. Даже самая классная и безумная вечеринка должна заканчиваться у вас дома. Нет ничего хуже,
чем просыпаться в чужой квартире, предварительно к этому не подготовившись.
5. Если человек изматывает и истощает вас эмоционально — прекратите тратить на него своё время и
силы. Лучше займитесь чем-то полезным и интересным.
6. Развивайтесь. Успевать за прогрессом с каждым днём всё труднее. Но если остановиться, то можно
здорово застрять и отстать. Не бойтесь узнавать все время что-то новое.
7. Если представляется возможность выбора между бурным, но ничего не обещающим, романом, и
возможностью неплохо заработать, лучше выберите последний вариант.
8. Не влезайте в бессмысленные споры. Если вас пытаются втянуть в конфликт, для начала
подумайте, ваше ли это вообще дело и стоит ли тратить время и силы. Все равно всем свою правоту
не доказать. Не обращайте внимания на провокаторов.
9. Выделяйте несколько дней в месяц исключительно для себя. Побудьте в одиночестве, отключитесь
от мира и восполните свой энергетический баланс. Двигаться дальше будет намного проще и
веселее.
10. Заботьтесь о своём здоровье. Да, это прописная истина, но пока вам 18-20, то все неполадки в
организме, кажется, исчезают сами по себе. А вот после 35 с этим уже сложнее, нужно помочь
своему телу быть здоровым.
11. Неудобные, натирающие туфли — это точно нет, даже если нужно покорить самого классного
мужчину.
Берегите и любите себя, пусть ваш возраст не будет вам помехой полноценно жить и наслаждаться
каждым днем.
