Знакомое чувство, когда вы морально и физически истощены? Нет желания контактировать с людьми и что-то делать, а лучший досуг — укрыться где-то в уединенном месте и хорошенько отдохнуть. Такое состояние может не проходить днями и неделями. Так что же мы делаем не так и куда девается наша жизненная энергия?
- “Зависшие” дела
Когда мы заняты делом, тратим не только материальные ресурсы. Мы, как компьютер запускаем новый процесс, на который тратим внимание и силы. И если таких незакрытых процессов много, система начинает “подвисать”. Мы тратим силы просто на что чтобы помнить о незаконченных делах, и на новые их может уже не остаться.
Также истощают психику невыполненные обещания и не отданные долги.
- Ложь
Энергозатратно лгать и другим и самому себе. Человеку приходится тратить много энергии, чтобы создать и поддерживать иллюзорный образ. И эти траты не заканчиваются — после приходится тратить внимание, чтобы не “проколоться”.
Кроме того не на пустом месте появилось выражение “привить душой”. Когда мы лжем искривляется поток чакры от горла к сердцу. Чтобы освободить больше энергии нужно перестать заниматься самообманом, лицемерить или пытаться казаться тем, кем не являешься.
- Самоизоляция
Человек — это открытая энергетическая система. Различные обиды, замкнутость ослабляют организм. Изоляция касается не только физических ограничений, но и экономических, эмоциональных и информационных.
В каких случаях на это нужно обратить внимание: отказ от общения с родными, пренебрежение родными местами и родной землей. Потеря связи с культурой или Богом. Когда человек оказывается исключенным или сам отказывается быть членом любого объединения людей — группа друзей, профессиональный коллектив.
- Скрытые формы агрессии, страх и недоверие
Процессы схожи с обидой — возникает форма самоизоляции. Организм постоянно напряжен и тратит много ресурсов на поддержание себя в полной готовности бежать или бороться. В первую очередь это истощает психику, а после переходит в хронический стресс, который угнетает здоровье.
- Избыток физических, эмоциональных или информационных нагрузок. ИЛи напротив — недостаток движения и контакта с природой.
Перегрузки любого типа — это основа для развития стрессового состояния. Организм быстро растрачивает силы, пытаясь успеть за сверх требованиями. Обработка большого количества информации приводит к истощению ресурсов внимания, у человека появляются проблемы со способность сосредоточиться. А эмоциональные переживания вызывают скачки уровня гормонов в организме, истощаются надпочечники, что в итоге может проявиться хроническим недостаточностям — почечной, сердечной, могут развиться проблемы с дыханием.
- Нарушения режима сна и отдыха
Человек, страдающий недостатком сна, как пьяный водитель, не способен самостоятельно оценить свое состояние. И пока организм не дойдет до черты, может игнорировать симптомы. При этом сбиваются биоритмы, появляются симптомы хронической усталости. Ухудшаются функции мышления, так как мозг не успевает обработать информацию
- Привычка переедать, интоксикация алкоголем и другими веществами
Все факторы перетруждают пищеварительную систему, нагружают печень и поджелудочную и заставляют организм тратить силы на вывод продуктов распада. Кроме того, раздражается слизистая желудка и кишечника, что дополнительно тратит ресурсы на борьбу с воспалением.
- Болтовня, суетливость, постоянный диалог с самим собой
Это не очевидно, но на речь уходит огромное количество энергии. Мы тратим внимание и ресурсы мозга часто зря. А внутренний диалог — это та же болтовня, только не вслух. Особенно заметна разница после практик молчания и медитаций.
- Утечка энергии через травмы, болезни, паразитов, вредное окружение и энергетических вампиров.
Недолеченные травмы и хронические заболевания требуют постоянного канала энергии. Стресс для организма это и промышленное загрязнение, повышенный уровень шума, а также токсичные люди в окружении.
- Интимные излишества, непонимание нужд своего тела
Из-за низкой культуры в этой области, табуирования многих важных вопросов люди не понимают свои потребности. Пытаясь быть соблазнительным, соответствуя навязанным стандартам и стереотипам о сексе человек истощается. На эту область уходит огромное количество энергии.
Важно принимать себя и осознавать свои потребности. Обязательно говорить с партнером о своих желаниях и не поддаваться на манипуляции, говорить о дискомфорте, если таковой есть при акте соития. Не тратить энергию на случайные связи и беспорядочный интим.
