О том, как распознать человека с признаками депрессии

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос о том, сколько среди нашего окружения людей, которые испытывают психологические проблемы?! Речь идет не о том, что каждый из нас в течение дня испытывает некий дискомфорт в личной или общественной сферах. Имеются ввиду те, кто каждый день борется с самим собой и со своим внутренним миром. Часто ввиду загруженности собственной жизнью мы не замечаем проблемы с родственниками и близкими людьми, отмахиваемся и списываем все на плохое настроение и успокаиваем сами себя, что просто показалось. А ведь чем раньше обратить внимание и попытаться помочь, обратиться к специалисту, то многие негативные последствия можно предотвратить. Тут стоит сказать, что “предупрежден, значит вооружен”. Итак, по следующим признакам вы  сможете предположить, что человек нуждается в помощи.

1. “Старания” выглядеть веселым и полным сил. Те, кто переживает депрессию, часто стараются выглядеть “такими как все”, мало кто желает делиться и расстраивать близких, кроме того такие люди испытывают недоверие и считают, что им невозможно помочь. Страх быть непонятым заставляет закрываться и терпеть страдания.

2. Вполне возможно, что человек может принимать лекарства. Правда, кроме лечебных препаратов есть еще и другие способы выхода из гнетущего состояния, такие как прогулки на свежем воздухе, просмотр хорошего фильма, любимая музыка, проведение времени с животными  и многое другое. Тут главное, понимать, что именно радует человека, который потерялся и не знает как себе помочь.

3. Чаще всего, люди с депрессивными состояниями болезненно переживают расставания, поэтому предпочитают скрывать свои проблемы даже от самых родных людей. Страх того, что их проблемы  могут заставить близкого человека уйти не дает возможности говорить честно.

4. Можно наблюдать попытки оправдать или придумать отговорки на некоторые свои действия. Например, проблемы с приемом пищи или переизбыток в еде могут косвенно указывать на расстройство психического рода. Также  недостаток или переизбыток сна. Эти простые физиологические потребности таким людям тяжело контролировать, кроме того, данные проявления очень легко заметить окружающим.

5. Из-за долгого пребывания в подобных состояниях вырабатывается четкое понимание того, какие продукты и как на  них влияют. Сахар и кофеин бодрит, а алкоголь,наоборот, имеет успокоительное действие. Суть в том, что все вышеуказанные проявления намного сильнее действуют именно на личностей с депрессивными расстройствами, чем на людей без подобных проблем.

6. Глубокие раздумья о смысле жизни и смерти не всегда заканчиваются попытками суицида. Но вполне могут ухудшить состояние больного и привести к тому, что человек не сможет вернуться к нормальному образу жизни.

7. Некоторые,имеющие творческие наклонности, могут выплескивать все свои душевные болезни в искусство или работу, а единицы смогли стать гениями и создать шедевры.

8. Отчаянные попытки найти смысл жизни, понять свое предназначение не дают покоя уже измученным душам. Желание стать на правильный путь не дает покоя, страх, что жизнь пуста и не имеет никакой цели еще больше пугает и загоняет в депрессию.

9. Главное, что важно не пропустить,-это едва заметные попытки попросить о помощи, если человек набрался отваги рассказать о своих переживаниях и чувствах, то это первый шаг на пути к выходу из сложившейся тяжелой ситуации. Стоит принять эти слова всерьез, а не отмахнуться от них, вполне возможно, что этот приступ откровенности может стать последним.

10. Потребность в любви, понимании и принятии у таких людей гораздо выше. Поэтому не стоит отворачиваться и пытаться переложить всю ответственность за их состояние только на них самих.

Проявить милосердие и заботу важно не только для тех, кто в этом нуждается. Понимание, что ты можешь быть кому-то полезен, можешь помочь изменить чей-то маленький мир  дает шанс и для нас на понимание, что эта жизнь не так уж и плоха и беспросветна.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓