Человеческий организм сам по себе является очень сложной и самостоятельной системой. И на самом деле имеет неограниченные возможности. Наша задача при этом ему не мешать.
Для того что бы быть здоровым достаточно наладить систему правильного питания. Это конечно в том случае, если до этого у вас не было никаких серьезных заболеваний. Правда некоторые исследователи уверены, что и во втором случае все может исправить здоровый образ жизни и здоровая еда.
Давайте рассмотрим более детально некоторые моменты.
Все мы знаем, что наши клетки способны к регенерации. Следовательно мы можем сделать вывод, что через какой-то, для каждого органа разный, период мы имеет новый здоровый орган.
Рассмотрим каждый:
Кожа: наиболее быстрый процесс восстановления у наружного слоя – 14-21 день, у более глубоких слоев – 60-80 дней.
Сразу встает вопрос. Почему с годами наша кожа стареет? Что говорят ученые по этому поводу? Исследования до сих пор проводятся и четкого ответа нет, пока они придерживаются мнения, что с годами выработка коллагена становится все хуже и хуже.
На его производство в организме влияют несколько факторов:
— воздействие окружающей нас среды (ультрафиолет);
— недостаток жиров и белков (неправильное питание).
Кровь: полное ее обновление составляет примерно 120-150 дней.
Бронхи и легкие: наружные клетки регенерируют на протяжении 14-21 дня, а на полное их восстановление в среднем организм тратит около одного года.
Волосы: здесь все зависит от длины вашей шевелюры. Они отрастают примерно на 1-2 сантиметра за 30 дней. Ресницы и брови полностью восстанавливаются в среднем примерно за 3-6 месяцев.
Ногти: на руках в среднем они растут на 2-4 см за 30 дней, полной обновление составит около полу года. На ногах время регенерации составит в два раза меньше.
Печень: данный орган защищает наш организм от всевозможных шлаков. Мало того, если вдруг случается потеря до 75% печени, они сможет не только полноценно дальше функционировать, но и за несколько месяцев восстановить полный свой объем. Если человек будет полностью правильно питаться, то печень сама очистить за 6-8 недель.
Почки и селезенка: полностью осуществят процесс регенерации за 300-500 дней.
Скелет: бесконечно генерирует огромное количество обновленных клеток, которые функционируют рядом со старыми, а вот на 100% он обновится аж за 7-10 лет.
Мышцы: восстанавливаются еще дольше. А вот полностью они обновятся не раньше, чем за 15-16 лет.
Сердце: наименее изученный орган, на данный момент исследования еще проходят и согласно последним из них обновление данного органа происходит примерно за 20 лет.
Глаз: клетки роговицы глаза обновляются за 7-10 дней, а вот хрусталик восстановлению не подлежит.
Мозг: наибольшая загадка нашего организма. По понятным причинам исследования данного органа крайне тяжело проводить. Единственный вывод, который мы можем делать с 100% гарантией заключается в том, что наиболее активно новенькие нейроны образуются у тех людей, которые активно занимаются физической и умственной деятельностью.
Ученые старательно трудятся над новыми исследованиями и открытиями.
Согласно последними научными статьями можно сделать вывод, что правильно питание является основой основ здорового организма.
Весь наш организм подлежит восстановлению… Так в чем же причина наших болезней и неминуемой старости? Почему наша кожа покрывается морщинами? Что происходит с нашим зрением? Что заставляет наши уши плохо слышать? На данные вопросы однозначного ответа пока нет.
Существует несколько теорий:
- Одна говорит о том, что процесс старения заложен в нашем ДНК.
- Вторая говорит, что старение обусловлено психологическими факторами и процессами мозговой деятельности.
- Третья говорит, о том, что старение это результат накопленных мутаций. Однако причины этих мутаций до конца не ясны.
Несмотря на все теории и исследования единственно верный и действенный способ помочь сохранить свой организм в здравии — это четко придерживаться условий правильного питания. Поверьте, ваше тело скажет вам за это спасибо.
