Как научиться воспринимать критику: 4 совета

Каждого из нас в жизнь кто-то и когда-то критиковал, но многие не знают как правильно реагировать на замечания в свой адрес. Критика часто подрывает самооценку обиженному человеку. Чтобы исправить эту ситуацию мы подготовили для вас несколько рекомендаций как реагировать на критику.

Следует заметить, что даже начальники по-разному оценивают уровень продуктивности подчиненных мужчин и женщин. Исследование, которое недавно провели выяснило, что женщин получают больше негативных отзывов о проделанной работе. При чем больше негативного оттенка было направлено на саму личность женщины (ее поведение, стиль одежды, характер), а не результаты ее работы. Что касается мужчин, то чаще всего осуждали результаты их деятельности. 

 Знаменитый бизнес-коуч Тара Моор считает, что от женщин на работе прежде всего желают видеть мягкий и покладистый характер и только потом руководителей интересуют результаты труда. Если женщина хочет заниматься тем, что любит, то она должна быть готова слушать критику в любой момент от разных людей. При чем критика больше направлена не на результаты ее работы, а на ее личность (характер, внешность и манеру поведения). Тара Моор говорит: “судя из моего опыта, многие женщины бояться высказывать свои мнения по тому или иному вопросу, стесняются создавать новые идеи из-за страха быть высмеянной и не оцененной по достоинству. Я считаю, что этот страх присутствует у женщин из-за нескольких причин. Первая причина — это воспитание. Уже с младенчества маленьких девочек учат быть уступчивыми, покладистыми, мягкими, ведь “они же девочки”. Позже к подростковому возрасту молодая девушка уже пересматривает различные фильмы, сериалы, рекламы, перечитывает любовные романы, где показано, что успех женщин зависит только от мнения окружающих, а не от нее самой как личности. С этих пор девушка осознанно или неосознанно считает, что ее успех зависит только мнения других людей, а не от нее самой. 

Вторая причина почему женщины боятся быть осужденными со стороны окружающих — это их историческое отношение к комплиментам. Века женщины не могли добиться успехов в социальной жизни, их угнетали, относились к ним как к рабыням и пренебрегали их мнением. Позже после многочисленных революций женщины получили свои права. Сейчас женщины продолжают бороться за равенство полов, ведь по сей день дискриминация женщин не последняя проблема в социальном обществе. Не все женщины готовы бороться за свои права и высказывать свое “Я”, поэтому многим женщинам проще быть милыми, чтобы угодить от окружающим. 

Советую всем женщинам прежде всего научиться правильно принимать критику. Старайтесь быть непробиваемыми. Вот несколько рекомендаций как стать такой.”

1.Берите пример с других сильных духом женщин.

Когда вы сталкиваетесь с негативными ситуациями, подумайте, как бы себя повела какая-нибудь сильная характером представительница женского пола. Например, Хиллари Клинтон вызывает двоякие эмоции, но она, действительно, умеет поставить обидчиков на место. Однажды устав от многочисленных перелетов Хиллари Клинтон пришла на пресс-конференцию без макияжа и с хвостом. Позже, когда СМИ уже успело везде написать об этой новости, Хиллари заявила “Я достигла такого периода в своей жизни, когда чувствует себя по-настоящему свободной. Если я хочу надеть очки, то я надеваю. Если мне хочется завязать хвост, то я тоже делаю это. Все это уже не имеет значения, не хочется тратить время на всякий бред. Если вы хотите обсудить мою внешность, то обсуждайте, я не буду мешать”. 

2.Переводите стрелки

Вместо того, чтобы негативно относиться к критике попробуйте изъять из нее пользу. Например, если в ваш проект не захотели вкладываться 5 инвесторов, то это не говорит, что вы плохой предприниматель, это говорит, что эти люди просто ищут кого-то другого. Ваши интересы и убеждения просто не совпали друг с другом. Также это действует наоборот. Если в ваш проект постоянно вкладываются инвесторы, то это не говорит о том, что вы самый лучший предприниматель в стране. Просто ваши интересы совпали вот и все. Если вы переосмыслите свои взгляды на критику, то вы сможете развиваться в том или ином деле более качественно, ведь вы уже будете знать, что вам нужно получить от своей идеи, а что нет.

3.Думайте о главном

Знаменитая актриса Тина Фей вот что думает от критике :”Если вас критикуют за вашу внешность или характер, то прежде всего подумайте, этот человек стоит между вами и вашим будущем успехом? Если нет, то даже и не думайте его слушать. Двигайтесь дальше к своей цели. Если вы будете реагировать на критику от кого попало, то у вас не будет достаточно энергии, чтобы ее достичь”.

4.Подумайте о своих комплексах.

Многим женщинам не нравятся, когда их критикуют, особенно, если это касается их внешности. В таких ситуациях стоит спросить себя “а правду ли говорят эти люди? соответствует ли это реальности”?. Если женщина сомневается в своем интеллекте, то она точно будет впадать в ступор, когда окружающие будут критиковать ее уровень знаний. Тоже самое действует с внешним видом.

Весьма кстати будет фраза Хиллари Клинтон: “Я вижу очень много молодых женщин, которые из-за критики не могут достигнуть успеха. У них низкая самооценка и они не могут по достоинству себя оценить Только тогда, когда вы сможете извлекать из критику пользу для своего развития, тогда вы и сможете добиться успеха. Нужно быть не только сильной, дружелюбной и целеустремленной, но и уметь с достоинством принимать осуждение со стороны окружающих”.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓