Что означают резкие вздрагивания тела после засыпания

Люди засыпают, а потом резко просыпаются, интересно, как это происходит? Это происходит очень часто. Повода для переживаний нет. Это нормально и случалось со всеми. Сейчас расскажу почему.

Есть такой гормон –  гипнагогическое вздрагивание. Ученые не знают как это объяснить.

В основном это получается из-за переутомления, из-за того что мы моментально готовимся ко сну. Во время сна органы человека работают медленно, давление очень низкое. Организм не может так быстро перестроиться и пугается.

Мозг это воспринимает как смерть. Думает что если органы стали медленнее работать, то смерть, но это не так.

Поэтому мозг резко подаёт сигнал, в кровь начинают поступать химические элементы и мы двигаемся и просыпаемся. Есть и другие признаки.

Страшный сон – это причина тоже, особенно в котором человек падает или к нему приближается опасность. Также может происходить из-за переживаний, бессонницы, огромного количества стресса, которых превращается в хронический. Хоть в этом ферменте нет ничего, что заставляет переживать.

Это просто повод задуматься про свой режим дня: начать больше отдыхать, ограничить себя от стресса, правильно питаться.

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓