Наверно каждая женщина скрупулезно начинает считать каждый год после 25 лет. Сначала мы переживаем, что скоро 30ть… и всем знакомым 5 лет подряд на вопрос “сколько тебе лет”, отвечаем “25”! А после 30-ти стыдимся своего возраста и боимся добраться до страшной цифры 40 лет. А вот когда беспощадное время указывает, что наступил наш 40-й день рождения, понимаем, что это еще не конец, а лишь начало. Жизнь после 40ка только начинается, причем жизненная энергетика бьет в новом ключе.
В сорок лет женщина проводит работу над ошибками. Начинает смотреть на мир другими глазами. Чувствует себя хорошо, наслаждается каждым днем и главное стремиться к переменам.
Но чтобы жизнь и дальше доставляла удовольствие, приходиться менять свой распорядок дня.
Ложиться спать около 9 вечера, просыпаться около 7 утра. Начать заниматься спортом, если до этого ленилась, пересмотреть свой рацион.
Поскольку 40 лет — это цифра зрелости организма, необходимо соблюдать некоторое правила.
Первое: физическая нагрузка.
После сорока метаболизм веществ замедляется. Поэтому если раньше ты могла легко сбросить 3-5 кг за месяц, то теперь выйдет похудеть где-то на 1 кг за месяц. Итак, занятие спортом просто необходимы. Выбери для себя то, что нравиться, но и то, что будет поддерживать организм в тонусе. Например, плавание, фитнес, пилатес или йога.
Второе: следить за кожей.
У женщин после сорока начинается снова переходной период. Поэтому могут появляться прыщи и акне. На фоне гормональных изменений в организме, кожа может подкидывать неприятные сюрпризы. Вывод: важно ухаживать за собой и посещать косметолога.
Третье: отбросить неуверенность.
Если в 20ть ты смущалась общаться с малознакомыми людьми. То в 40к стоит эту проблему отбросить. С годами уверенность в себе значительно укрепляется, женщина чувствует себя состоявшейся личностью, поэтому стеснению нет места больше в ее жизни.
Четвертое: побороть ревность.
Это чувство не раз приводило к ссорам в твоем доме? Пора прекратить ревновать своего мужа. Стоит относится к таким ситуациям с юмором. Ревность приводит к гибели отношений. Теперь ты это знаешь, и не станешь ее провоцировать.
Пятое: научись мечтать.
Всю жизнь женщина ставит потребности других выше своих. Сначала заботиться о муже, потом о детях. На реализацию своей мечты нет времени, сил, ресурсов. “Все потом” — часто говорим мы себе. Так вот это “потом” наступает в 40 лет. Дети выросли и пора подумать о том, что хочется тебе. Отправится в путешествие или прыгнуть с тарзанки. Твой девиз: хочется — делай!
Шестое: только качественные вещи.
Если раньше ты покупала дешевые вещи, чтоб переходить в них сезон. То теперь они не для тебя. Твоим ногам нужна качественная кожаная обувь, а кожа хочет дышать под одеждой. Поэтому не гонись за количеством вещей в шкафу, думай об их качестве.
Седьмое: понимай и принимай.
Раньше тебя просто раздражали эти бесконечные мамины советы. А теперь ты поймешь, что она была права. После сорока женщина становится более чуткой и понимающей. Она готова многое простить своим близким. Она готова идти на компромиссы. Она уже знает, что быть всегда правой, не означает быть счастливой. Поэтому умеет ценить отношения.
Восьмое: раскрой свою привлекательность.
В 40 лет женщина уже знает все о себе. В чем ее сильные стороны, а что нужно скрыть. Она становится еще более привлекательной, сильной и целеустремленной. Такая женщина точно знает, чего хочет, имеет за плечами многолетний опыт. Именно это помогает ей стать счастливой. Почувствовать себя привлекательной и желанной.
Наслаждайтесь этим временем. Многие только после сорока выходят замуж, поскольку в 40 лет женщина легко затмит двух 20ти летних. И мужчины ждут именно таких, созревших к настоящей семейной жизни, женщин.
