5 плюсов одиночества

В современном мире люди в большей степени проводят время в обществе. Всем известно, что если длительное время находиться в одиночестве, можно навредить своему здоровью. Тем не менее, ученые уверены, что периодически оставаться наедине очень даже полезно. Объясняем почему.

  1. Повышается творческий потенциал.

Ученые из Вашингтонского университета утверждают, что множество исследований показали, что именно работа в одиночестве над различными проектами и идеями, а после ее обсуждение в коллективе, дает гораздо большие результаты, чем всеобщая работа «здесь и сейчас».

  1. Не перекладывается работа на другого человека.

Вспомните, как раньше в школе все работали в группе. Один работает, второй в окно смотрит, третий еще чем-то занимается. Часто все думают, что в группе надо будет гораздо меньше работать. Лучше всего качественно и ответственно сделать работу поможет одиночество, ведь так вы работаете на совесть.

  1. Отдыхает мозг.

Постоянная загруженность мозга работой, не дает ему в полной мере отдохнуть и восстановиться, что является очень важным. Когда человек находится на один на один с самим собой, он не отвлекается на посторонние раздражители, может сосредоточится, мысли становиться  ясными и чистыми. Таким образом, восстанавливается не только мозг, но и тело в целом.

  1. Эффективная борьба с депрессией.

Ученые доказали, что те люди, которые умеренно проводят время в одиночестве, намного благополучнее тех, кто либо мало, либо много времени находится в уединении. Здесь, как и во всем, нужно придерживаться золотой середины.

  1. Вы занимаетесь тем, что интересно вам.

Вам не нужно договариваться о том, чем заняться вместе с вашими партнерами. Вы не будете «за компанию» смотреть нелюбимый футбол и т.д. Плюс ко всему, когда вы одни, вам намного проще с кем-то познакомиться, особенно если найдете общие интересы.

Если вы по своей природе интроверт, то оставаться в одиночестве вам просто необходимо. Ученые утверждают, что экстравертов общество наполняет дополнительной энергией, а интровертов, наоборот, шумные компании угнетают. Именно поэтому им нужно уединяться для «подзарядки».

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓